Du blocage au mouvement – Kit anti procrastination

Un parcours en trois temps pour comprendre votre procrastination, retrouver votre capacité d’action et construire une relation plus durable avec le mouvement.

Vous savez ce que vous avez à faire.

Et pourtant, vous reportez.

Vous attendez d’avoir plus de temps, plus d’énergie ou simplement « envie ». Puis la tâche reste là. Et avec elle, la culpabilité, la pression et cette impression de ne jamais vraiment avancer.

Et si le problème n’était pas un manque de discipline ?

La procrastination n’a pas toujours la même origine. Une tâche peut être trop floue, trop grande ou trop chargée émotionnellement. Il peut y avoir de la peur, du perfectionnisme, de l’épuisement ou simplement une manière de s’organiser qui ne vous convient pas.

Du blocage au mouvement vous propose de ne plus simplement essayer de vous forcer à agir.

Vous allez d’abord apprendre à comprendre ce qui bloque. Puis expérimenter des outils pour remettre du mouvement. Enfin, construire progressivement une manière d’agir plus adaptée à votre fonctionnement.

Le parcours comprend 3 outils complémentaires :

01 — Comprendre

Le Cahier d’exercices anti-procrastination

Pour identifier vos schémas, vos déclencheurs et les mécanismes qui entretiennent votre procrastination.

02 — Agir

L’Agenda & Planner anti-procrastination

Pour organiser vos actions en tenant compte de votre énergie, de votre résistance et de la réalité — pas d’un idéal de productivité.

03 — Construire

Le Journal guidé de 30 jours

30 jours de réflexion et de petites actions concrètes pour expérimenter, avancer et construire de nouveaux repères.

Ce parcours est fait pour vous si…

• vous en avez assez de vous promettre que « demain, je m’y mets » ;
• vous alternez entre motivation intense et périodes de blocage ;
• vous vous sentez coupable de procrastiner sans vraiment comprendre pourquoi ;
• les méthodes d’organisation trop rigides ne fonctionnent pas pour vous ;
• vous voulez avancer sans vous traiter comme une machine.

Ici, pas de méthode miracle.

L’objectif n’est pas de devenir une personne qui ne procrastine jamais.

L’objectif est d’apprendre à reconnaître ce qui se passe lorsque vous bloquez, à disposer d’outils pour retrouver le mouvement et à développer, progressivement, votre propre manière d’avancer.

Comprendre. Débloquer. Construire.

27 € — Accès immédiat aux 3 outils numériques.